댄스로 스트레스 해소하는 5가지 효과적인 방법! | 댄스, 운동, 기분 전환, 스트레스 관리

댄스로 스트레스 해소하는 5가지 효과적인 방법! | 댄스, 운동, 기분 전환, 스트레스 관리 첫 번째로, 댄스는 신체 활동의 일환으로 몸의 긴장을 풀어줍니다. 음악에 맞춰 몸을 움직이면 마치 새로운 에너지를 얻는 듯한 기분을 느낄 수 있습니다. 두 번째로, 다양한 댄스 스타일을 접하면서 창의성을 발휘할 수 있습니다. 새로운 동작을 배우는 과정에서 자기 표현을 할 수 있는 기회를 … Read more