댄서의 필수! 댄스 스트레칭의 기본 자세 마스터하기 | 댄스, 스트레칭, 기초 자세 확인하기

댄서의 필수! 댄스 스트레칭의 기본 자세 마스터하기 | 댄스, 스트레칭, 기초 자세 확인하기 댄서는 언제나 최고의 퍼포먼스를 위해 준비가 필요합니다. 그 중에서도 스트레칭은 매우 중요한 요소입니다. 적절한 스트레칭은 부상을 예방하고, 몸의 유연성을 높이며, 춤의 표현력을 극대화하는 데 도움을 줍니다. 댄스 스트레칭의 기본 자세는 주로 다리, 허리, 어깨의 긴장을 풀어주는 데 집중합니다. 이러한 기본 자세를 마스터하면 … Read more